「STEPN（ステップン）のエナジー（エネルギー）ってよくわからないんだけど」
「エナジーはいつ回復するの？上限値が増やす方法も知りたい」
「界王拳とかカッコいい言葉を聞いたけど、エナジーを増やす裏技とかあるの？」
ajihuraiこの記事は、こんな疑問をもつ人の悩みを解決するために書きました！
- エナジー（エネルギー）の消費タイミングや回復時間
- エナジー（エネルギー）の上限値の2つの増やし方と注意点
- エナジー（エネルギー）を増やす裏技3選【界王拳など】
- エナジー共有（エナジーブリッジ）とは？
ajihuraiSTEPN（ステップン）で稼ぐためには、エナジー（エネルギー）についてよく理解しておく必要があります。
エナジーの回復時間や上限値の増やし方などを知っておかないと、効率良く稼ぐことは不可能だからです。
ajihuraiエナジーに関する全情報を知って、賢く稼いでいきましょう！
【Ajihuraiプロフィール】
・ブロックチェーンゲーム「JobTribes」にて世界大会2連覇
・NFTゲームでの総獲得賞金3,500万円以上
・日本最大級のNFTゲームギルドLGGに所属するトップゲーマー
・NFTゲームの第一人者としてBSテレ東の番組にも出演
・NFTゲームを攻略した男として日刊ゲンダイで特集
・プロモーション動画はこちら（PR Timesのリリース）
STEPN（ステップン）のエナジー（エネルギー）って何？
ajihuraiSTEPNには「Energy（エナジー）」と呼ばれる数値があり、歩いてGSTを稼ぐためにはこのエナジーがある状態で歩くことが必要です。
Energy（エナジー）は、歩いて稼ぐ時間に必要な数値ですので、「エネルギー」や「スタミナ」と呼ぶ人もいます。
ajihurai初心者でありがちなのは、エナジーがない状態で歩いているためにGSTが手に入らず、「何で稼げないんだー！壊れてる！！」と文句を言うケースです。
エナジーを消費する際にGSTが稼げる仕組みになっている点は、押さえておきましょう！
ajihurai次に、下記2つの疑問を解決していきましょう。
| ・「どれだけの時間歩くとエナジーを消費して稼げるのか？」 ・「消費したエナジーはどうやったら回復するのか？ |
STEPN（ステップン）のエナジー（エネルギー）の消費時間【1分歩くと0.2消費】
エナジーが消費されるまでの時間は決まっていて、1分間歩くごとに「0.2」のエナジーが消費し、GSTを稼ぐことが可能です。
ajihurai最初に始めたときのエナジーの上限値は「2.0」ですので、10分間歩いて稼ぐことができます。
詳細については後述しますが、靴の数などを増やすことによりエナジーの上限値が増えます。
エナジーの上限値が「20.0」ある人がすべて使い切るには、1時間40分間も歩かなければいけないんですよ！
ajihurai消費するまでの時間が決まっているので、時間がない中でも歩くことを習慣にしやすいんです。
STEPN（ステップン）のエナジー（エネルギー）の回復時間【6時間で25％回復】
ajihuraiエナジーの回復は、以下のとおり毎日4回決まった時間に25％ずつ行われます。
| エナジーの回復時間【6時間ごと】 | エナジーの回復率【1日で全回復】 |
|---|---|
| 4:00 | エナジー上限値の25％回復 |
| 10:00 | エナジー上限値の25％回復 |
| 16:00 | エナジー上限値の25％回復 |
| 22:00 | エナジー上限値の25％回復 |
ajihurai「エナジー上限値の25％回復」とは、具体的には以下のように回復していきます。
| 【エナジー上限値の25％回復の具体例】 具体例①：エナジー上限値が「2.0」の場合、6時間ごとに「0.5」回復 具体例②：エナジー上限値が「4.0」の場合、6時間ごとに「1.0」回復 具体例③：エナジー上限値が「20.0」の場合、6時間ごとに「5.0」回復 |
ajihuraiおよそ24時間で全回復するように回復時間が決まっているので、STEPNユーザーの多くは、毎日決まった時間帯で歩くように習慣化している人が多いです。
具体的には、22時の回復時間に合わせて、16:00〜22:00までに毎日歩くのを習慣化している人は多くいます。
ajihurai当たり前ですが上限値を超えてエナジーは回復しないので、無駄にしないために「毎日絶対に22時までには歩く！！」と習慣にしやすいのです。
STEPN（ステップン）のエナジー（エネルギー）上限の増やし方2つと注意点
ajihuraiSTEPNでエナジーの上限値を増やす方法は、以下の2つのみです。
増やし方①：靴の保有数を増やす
増やし方②：「アンコモン」や「レア」などの品質(Quality・レアリティ）の高い靴を取得する
ajihuraiエナジーを増やす方法には、靴の保有している数に応じた「所持数増加」と、品質の高い靴を得たことによる「レアリティ増加」の2つがあります。
それぞれ詳しく解説するとともに、よくある疑問点についても紹介していきます！
【増やし方①】靴の保有数を増やす【3足・9足・15足・30足で増加】
ajihuraiSTEPNでは、以下のとおり靴（スニーカー）の数に応じてエナジーが増加します。
| スニーカー数 | エナジー | Move&earn可能な時間（分） |
| 1 | 2 | 10 |
| 3 | 4 | 20 |
| 9 | 9 | 45 |
| 15 | 12 | 60 |
| 30 | 20 | 100 |
上記のとおり、靴を3足・9足・15足・30足に増やしたタイミングでエナジーの上限値が増加します。
ajihurai最初の状態（1足）では、エネルギーが「2.0」なので1日10分しか稼ぐことができません。
3足にすることでエネルギーが2倍の「4.0」になり、歩ける時間が20分になるため、稼げる金額も約2倍になります。
【増やし方②】品質(Quality・レアリティ）の高い靴を取得【アンコモンやレア靴で増加】
ajihurai品質(Quality・レアリティ）の高い靴を所有していると、以下の表のとおりその品質に応じてエナジーが追加されます。
| 靴の品質(Quality・レアリティ） | レアリティボーナス（エナジーの上限値アップ） |
|---|---|
| common(コモン) | レアリティボーナスなし |
| Uncommon(アンコモン) | ＋1 |
| Rare(レア) | ＋2 |
| Epic(エピック) | ＋3 |
| Legendary(レジェンダリー) | ＋4 |
ajihurai靴の所有数に応じたエナジーの上限値に加えて、品質の高い靴を所有しているとレアリティボーナスが得られます。
レアリティボーナスは、品質の高い靴を持っていれば持っているほど増加します。
ajihuraiイメージをつかんでもらうために、丁寧に具体例を紹介しますね！
| 【靴の品質(Quality・レアリティ）に応じたエナジーボーナスの具体例】 ①コモン2足とアンコモン1足所有の場合：エナジーは「5」（所持数3足で「4」＋アンコモン1足で「1」） ②コモン1足とアンコモン2足所有の場合：エナジーは「6」（所持数3足で「4」＋アンコモン2足で「2」） ③レア7足とエピック2足所有の場合：エナジーは「29」（所持数9足で「9」＋レア7足で「14」＋エピック2足で「6」） |
ajihurai品質が高い靴を手に入れるには多額の費用が必要になります。
そのため、エナジーを増加させる方法は、基本的に増やし方①の「靴の所持数を増やす」ことになります。
【注意点】靴のレベルを上げてもエナジーは増えない
初心者の際に疑問に感じることベスト5に「靴のレベルを上げたらエナジーは増えるか？」が挙げられますが、結論としてエナジーは増えないので注意してください。
ajihuraiレベルアップでスタミナが上がったりするゲームはよくありますが、STEPNのスタミナの役割を果たすエナジーでは増加しません！
前述したとおり、エナジーを上げる方法は「靴の所持数を増やすこと」と「高品質な靴を手に入れること」の2つだけなので、エナジーアップを期待して靴のレベルを上げないようにしてくださいね。
STEPN（ステップン）のエナジー（エネルギー）上限の賢い増やし方は？
ajihuraiエナジーを増やすための基本的な方法は、靴の数を増やすことです。
アンコモンやレアなどの高品質な靴は、もっとも安価なコモンの靴と比べて非常に高額ですので、エナジーを増やすためだけに購入するのは非効率だからです。
ajihurai多くの人が気になるのは、まずは原資回収をすることだと思います。
以下のとおり、エネルギー増加に必要な靴の数と原資回収期間をまとめたので参考にしてみてください。
ajihuraiSTEPNの収支は「初期投資額と時間をどれだけかけられるか」に大きく依存するので、自分に合ったエネルギーの上限を選択していきましょう。
なお、初期投資をした額を回収するまでの原資回収期間などについては、以下の記事で詳しく解説しているので参照してみてください。
STEPN（ステップン）のエナジー（エネルギー）を増やす裏技3選
ajihuraiこれまで紹介した方法とは別に、エナジー（エネルギー）を実質的に増やす裏技を3つご紹介します！
裏技①：界王拳
裏技②：0.5走法
裏技③：家族・友人レンタル法
裏技とは言っても、怪しい方法ではないので安心してくださいね！
ajihurai同じエナジー数でもより効率的に稼ぐ方法を、以下の記事でもまとめていますので参考にしてみてください。
【裏技①】界王拳【エナジー回復タイミングをまたいで歩こう】
ajihuraiSTEPNでいう「界王拳」とは、エナジーMAXの状態から回復する時間をまたいで歩くことで、最大値の1.25倍のエネルギーを一気に消費できる方法。
鳥山明先生の有名漫画「ドラゴンボール」の主人公である孫悟空が、100%を超える力を発揮する際に使う技です。
ajihurai孫悟空の界王拳が威力を発揮するのはベジータやギニューが相手のときです。
しかし、STEPNにおける界王拳がとくに威力を発揮するのは、3足運用（エネルギー4）の人が効率的にミステリーボックス拾うときです。
ミステリーボックスの効率の良い獲得条件は、1回の走行で使うエネルギーが「5以上」であること。
ajihuraiエネルギー4の人が界王拳を使うことで、1回の歩きでエネルギーを「5」の消費ができるので、その条件を満たせるのです！
界王拳は、運営もスマートなプレイであると認めている方法です。
ajihuraiなお、ミステリーボックスの出現確率・条件や中身についての詳細は以下の記事を参考にしてください。
【裏技②】0.5走法【エナジー0.5で歩くと0.6分稼げる】
ajihurai0.5走法とは、エナジーが「0.5」の状態で歩くと、実際は「0.6」分稼げる裏技です。
前述したとおり、エナジーは1分で歩くごとに0.2ずつ消費されます。
ajihuraiしかし、残りが0.1しかない場合であっても0.2を消費したと同じ分だけGSTが稼げるので、「0.1」多く稼げるのです。
たとえば、持っている靴が1足の人のエネルギー上限値は2なので、6時間ごとに0.5回復していきます。
ajihurai0.5回復するたびに歩くと、1日にエナジー「2.4」ずつ稼ぐことが可能になるのです！
その差は1日で「0.4」、100日でなんと「400」エナジー分多く稼ぐことができます。
なお、非常に紛らわしいのですが、0.5走法のことを界王拳と呼ぶ人もいるので注意しておきましょう！
【裏技③】家族・友人レンタル法【余っている靴を仲間に貸そう】
ajihurai家族・友人レンタル法とは、余っている靴を仲間に貸して総エナジーを増やす裏技です。
前述しましたが、靴の保有数とエナジーの関係は以下のとおりになります。
| スニーカー数 | エナジー | Move&earn可能な時間（分） |
| 1 | 2 | 10 |
| 3 | 4 | 20 |
| 9 | 9 | 45 |
| 15 | 12 | 60 |
| 30 | 20 | 100 |
ajihuraiたとえば、自分ひとりで靴を6足持っていたとしても、得られるエナジーは4です。
しかし、仲間に3足貸すことで、エナジーの合計は8（4＋4）になります。
ajihurai稼げるGSTが増える楽しみに加え、誰かと一緒に参加するきっかけにもなるので機会があれば試してみてくださいね！
STEPNの運営は、STEPNを通じて人と人が結びつくことを良しとしているので、複数人で歩くことは歓迎しています。
STEPN（ステップン）のエナジー（エネルギー）共有【新レルムでブーストできる】
エナジー共有とは、違うレルムのエナジーを共有して使える仕組みです。
ajihuraiレルム間を超えてエナジーを共有するものなので、「エナジーブリッジ」ともいいます。
6月21日のアップデートによりエナジー分離が導入され、エナジー共有は非常に限られた条件下でのみ認められるものになりました。
ajihurai具体的には、以下の4つがエナジー共有の主なルールです！
①各レルムは基本的に独立しており、各レルムのエナジー消費はほかのレルムのエナジー消費に影響を与えません（エナジー分離）。
②今後新しいレルムが出た際には、ほかの既存のレルムを通じて最大3エナジーを獲得できます。
③スニーカーを所有している既存の各レルムは、新しいレルムに1つの追加エナジーを提供します。
④新しいレルムで得られる追加のエナジーは、最初の月に「3」、2カ月目の月は「2」に減少し、3カ月目の月は「1」に減少します。4か月目以降は、追加のエネルギーを取得することはできません。
簡単に言うと、ほかのレルムでスニーカーを持っていれば、新レルムにおける活動を最初の数ヶ月間に限りブースト可能なエナジー共有ができます。
ajihuraiエネルギー共有やレルムについてより詳細に知りたい人は、以下の記事を参考にしてください。
第3レルムであるAPEレルムが7月18日19時（日本時間）から導入されるので、しっかり理解しておきましょう！
STEPN（ステップン）のエナジー（エネルギー）の増やし方や回復時間を把握しよう！
STEPN（ステップン）で効率良く稼ぐためには、エナジー（エネルギー）の増やし方や回復時間などを把握しておく必要があります。
ajihurai靴を5つ消費して新しい靴を生み出す機能をいつ利用するか、ミントやマーケット購入でどこまで靴を増やすかなど、靴の保有数をどうするかの意思決定に大きな影響を与えるからです。
また、現状のエナジー以上にGSTを稼ぐ裏技や、エナジー共有によるブーストを知っておくことで、効果的な立ち回りもできるようになるでしょう。
エナジーに関する情報を網羅して、上手に賢く稼いでいきましょう！
ajihuraiLGGでは、STEPNの最新状況を分析した、詳細なレポートを毎週水曜日に発行しています。（レポートのまとめはコチラ）
さらに、毎週金曜日に、水曜日に発行したレポート内容の解説ライブも行っています。
ajihuraiLGGのDiscordでは、解説ライブのお知らせ以外にも、STEPNに関する詳細な情報を公開しているので、ぜひ参加して情報収集をしてみてください。